Clin d’oeil !

Alors que l’hiver s’est déjà bien installé, que certains on déjà chaussé les raquettes ou les skis de randonnée, je prépare l’hiver mais tout autrement !

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Je suis actuellement en FLORIDE à Clearwater sur la cote Ouest afin d’assister aux championnats du monde Half Ironman de triathlon. Ici pas de raquettes et de Nordic Walking, simplement des magasins de surf et autres. La température est de 28° la journée et c’est donc sur les longues plages de sable blanc que j’aligne les kilomètres en vue de la saison hivernale.

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Ce voyage est enrichissant et plaisant mais le retour approche à grands pas, je vais donc continuer à en profiter en pensant à ceux restés en France dans le froid.

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Soyez forts.

Nico.M



En attendant l’hiver….

L’hiver semble bien loin sur les terres Varoises avec des températures de 20° encore aujourd’hui ! Cela n’empêche que l’on prépare tranquillement les échéances de l’hiver qui sera encore bien chargé au sein du Team TSL. Le calendrier se prépare et nous aurons de quoi faire !

Alors aujourd’hui pour moi c’était pas 100 km mais juste un 15 km à COLLOBRIERES au milieu du massif des maures sur un circuit superbe et vallonné. Suite au marathon je me sens vraiment bien et les sensations sont excellentes, je termine à la 3ème place au scratch et 1er V1 à 2′ du deuxième un tout jeune senior. Je vais donc essayer de garder cette forme jusqu’au mois de décembre ou je prendrai le départ de l’HIVERNATRAIL, un trail de 35 km dans le GARD.

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En attendant je vais me faire plaisir tout en travaillant, je prends la direction de la FLORIDE dès mardi pour me rendre à CLEARWATER ou nous allons soutenir notre athlète (champion du monde de triathlon longue distance) qui participe aux Chpts du Monde de triathlon Half Ironman. Ce n’est pas encore là que je vais retrouver des T° hivernales durant ces 6 jours pas grave je trouverai la transition encore plus dure mais c’est « le jeu ma pauvre lucette » !!!

Voila les quelques news me concernant, du coté du Team Christiane termine à une superbe 20ème place aux Chpts du monde de 100km sur un parcours difficile avec de nombreux abandons. Un très grand bravo à elle et je suis certain qu’elle racontera tout ça !

Bonne continuation à tous soyez forts !

Nico.M



Bonne chance !

Ce W-E rendez vous important pour une athlète du team, Christiane sera au départ des championnats du monde des 100 km à GIBRALTAR.

Je vais donc au nom du team lui souhaiter bon courage pour ce rendez vous majeur dans sa saison, on sera de tout coeur avec toi et nous sommes certains que tu seras au rendez vous ! Sois forte, fais toi plaisir et….. rapportes nous une médaille !

Ah oui t’as pas besoin de raquettes et de batons pour cette fois et normalement il ne fera pas -27° au départ !!!

Bon courage…..

Le team.



Misson réussie !

Et bien voila l’objectif fixé à été atteind, ce matin Marathon de Montpellier, 1700 au départ et 2700 avec les relais.

Je termine en 2h44 et 7ème au scratch sur un parcours très difficile (les organisateurs vont le modifier l’année prochaine) car beaucoup de bosses et faux plats, du vent et 37 km courus seul. J’ai eu de très bonnes sensations jusqu’au 35ème km je passe en 1h19 au semi, 2h13 au 35ème et pour la suite je vous laisse calculer…. C’est le jeu ma pauvre lucette !

Je suis satisfait de ma perf je visais 2h45 secrêtement sans savoir si je pourrais le réaliser car c’était mon premier marathon « sec ». J’ai manqué cruellement de jus sur les 7 derniers km, peut être à cause d’un départ un peu trop rapide mais avec l’expérience ça viendra ! Cette perf vaut 2h41 sans probèmes sur un parcours normal et c’est de bonne augure.

En tous les cas je recommencerai car c’est une gestion de course que j’aime et cette expérience était super à vivre. Au passage un petit clin d’oeil au club de VEDAS ENDURANCE qui m’ont encouragés tout au long du parcours. Merci à eux.

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Voila maintenant place à la récup et on va se pencher sérieusement sur les courses hivernales, d’ici là d’autres news viendront, j’espère que tous les membres du team sont aussi satisfaits de leur saison que moi. Vivement qu’on se retrouve tous avec « Emilie la coach » !

Soyez forts.

Nico.M



Coup de gueule !!!!

Et oui cette fois c’est juste un coup de gueule pour parler de quoi ? D’un fléau qui frappe principalement le sport de haut niveau: Le DOPAGE.

Malheureusement on s’aperçoit de plus en plus que ce fléau ne touche pas que le sport de haut niveau, certains sportifs amateurs régionaux n’hésitent pas à s’en servir pour arriver à leurs objectifs. La preuve en a été encore donnée avec deux cas détectés dans le cyclisme amateur PACA.

Que dire de ce type de sportifs si ce n’est de les plaindre, en arriver là pour obtenir des résultats, prouve que leur pratique du sport n’est pas là pour le dépassement de soi même, le gout de l’effort et l’amour du sport mais simplement pour être sur le devant de la scène. Je serai tenté de dire qu’on pourrait presque comprendre la démarche, vu les enjeux financiers dans le haut niveau, mais là pour quoi ??? C’est triste de constater que l’on puisse en arriver là et ça me désole d’apprendre de telles nouvelles.

Alors la solution c’est de continuer à pratiquer sa passion avec toute l’envie et le bien être que le sport peut nous donner en espèrant simplement que de tels agissements cesseront un jour…..

Voila c’était mon petit coup de gueule du soir, pour ma part j’irai essayer ce dimanche, de réaliser l’objectif que je me suis fixé sur le marathon de Montpellier. je ne manquerai pas de vous en reparler

Soyez forts

Nico.M



Qui se reconnait sur cette photo???

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Photo qui date un peu du Team TSL!!!



Bonjour  à Toutes et à Tous

Je pense que vous avez gardé la Forme de cet été .

Bravo à toi Christiane pour ta performance du 100kms .!! et pour le reste….

Bravo à toi  Nico pour tes différents podiums que tu nous fais partager régulièrement sur le blog.

En espérant se revoir pour la prochaine réunion de préparation de la saison de raquettes  ,

Bonne continuation à toutes et à tous .

Bises

Thérèse et DD



Tout d’bon !!!!

Comme prévu à défaut du trail de GAP j’ai couru le semi marathon de PIERREFEU du VAR et finalement le choix était bon car ça me laissera très certainement moins de traces qu’un trail !

Au programme 21,1 km sur un parcours de… 21,300 km dans les vignes et chemins avec du vent ! Malgré les 70 km déjà courus depuis le début de semaine le but était de courir à All marathon, ce que j’ai réussi à faire avec de bonnes sensations. Je termine ce semi en 1h20’04 » et gagne l’épreuve au scratch ce qui est toujours bon à prendre même si le niveau n’était pas très relevé.

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La préparation pour mon prochain objectif se déroule donc très bien, espèrons que cela va durer, la semaine prochaine encore trois grosses journées d’entraînement et on lèvera le pied et puis de toutes manières je serai au ROC D’AZUR donc les journées seront chargées !

Soyez forts

Nico.M



l’Hiver approche…

Les jours raccourcissent, le froid revient peu à peu et même si je suis dans le VAR encore sur la terrasse je sais que ça « poudre » sur les sommets. Bientôt bon nombre d’entre nous vont ressortir les « 205 Step in » ou « 226″ afin de partir pour de belles et longues randonnées au milieu de nulle part ! D’autres chausseront les raquettes en guise d’entraînement course à pied ou préparation physique hivernale. Toujours est il que la raquette permet bon nombre de choses et est un sport de montagne accessible à tous. Alors n’hésitez pas si ce n’est déjà fait equipez-vous et profitez de pouvoir explorer la montagne en hiver sans oublier de respecter les consignes de sécurité. La montagne reste belle et majesteuse mais peut être mortelle…

De mon coté avant de me tourner vers cette activité je vais gouter au bitume avec mon premier marathon « sec » pour lequel j’ai choisi la première édition du marathon de Montpellier. La préparation se déroule parfaitement, j’avais prévu de participer au trail de GAP ce W-E mais un contre temps m’en empêche et du coup je vais faire un semi-marathon ce qui optimisera ma fin de prépa. Je vais rester calme dans mes suppositions de chrono et viserai une course en moins de trois heures. Wait and see….

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Par la suite ce sera de la raquette si le team est remis

en ligne et des trails afin de préparer les futurs triathlon longue distance de 2011.

Je ne manquerai pas de donner des nouvelles de ce prochain objectif.

Soyez forts.

Nico.M



Sur les traces des formules 1 !

Aujourd’hui comme prévu j’ai participé au TRI STAR de MONACO sur les distances de 1 km de natation / 100 km de vélo (2000 m+) / 10 km de CAP.

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C’était une superbe course vraiment bien organisée au milieu de la « Jet set », amusant …. Là pas de sentier mais une course à pied sur le circuit de F1 avec une belle bosse à passer trois fois, ça faisait aussi mal aux « cannes » qu’une bosse en raquettes !

Bref je me suis fait plaisir même si j’ai eu du mal à me mettre dans « le coup ». Il m’a fallu 40 km pour retrouver mes jambes et de bonnes sensations. Ensuite tout est revenu et j’ai pu revenir sur l’avant de la course. Je termine 35ème sur +/- 800 concurrents, 6ème de ma catégorie d’age et 16ème Français.

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Je suis satisfait, j’ai quand même un gout de travail inachevé avec ce démmarrage difficile mais « c’est le jeu ma pauvre lucette » !!!!! Bref c’était sympa maintenant retour à la nature, ce que je préfère, avec le trail de GAP début Octobre, mais il se fera dans la cadre de ma préparation au marathon de Montpellier.

D’ici là des petites courses de préparation, en attendant soyez forts.

Nico.M



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