En attendant …

En attendant le premier gros rendez vous de la semaine prochaine, le triathlon longue distance (Half Ironman) de SOMMIERES, la préparation a suivi son court avec de bonnes sensations.

Il y a quinze jours j’ai participé à un premier 12 km à St DREZERY dans l’Hérault vallonné ou je termine à la deuxiéme place au scratch avec d’excellentes sensations malgré une semaine axée sur le vélo.

Aujourd’hui un autre 12 km à BARCELONETTE là aussi très vallonné mais cette fois je gagne en aillant tout de même un peu plus de mal et des sensations moins bonnes. Normal le travail des semaines s’accumule il faut faire du « jus » dès à présent.

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Ce mois sera axé sur le triathlon avec deux courses sur format « Half Ironman » à SOMMIERES le W-E prochain et à APT à la fin du mois. L’enjeu sera de récuperer entre ces deux courses et puis pour le résultat ce sera de se faire plaisir et de faire du mieux possible car mes qualités de nageur sont bien minces….

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Bonne continuation à tous, soyez forts.

Nico.M 



X-TERRA WINTER

J’attends cette course avec impatience la voila qui approche, le concept étant plaisant j’en ai fait un petit objectif hivernal, avec pour ambition toute première de prendre plaisir sans y ajouter de « pression ».

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Ce concept de course arrive direct des USA, avec pour grand organisateur N.LEBRUN bien connu dans le monde du triathlon – duathlon. Il a choisi pour site la station de Chabanon Selonnet dans les Alpes de Haute Provence et déjà nous sommes certain de courir sous un grand soleil !

Cette course porte le label de championnat d’Europe X TERRA Winter et consistera à enchaîner quatre disciplines qui sont dans l’ordre: Course à pied  (5km) – VTT (10 km) - Course en raquettes à neige (5 km) – Ski alpinisme (2 x 400 m+). Je pense que l’effort sera beau et toutes les disciplines qui sont proposées me plaisent alors ce ne sera que du plaisir  le reste viendra avec, tout naturellement. 

Pour le reste des news, l’entraînement suit son cours avec hier une course de ski alpinisme en « montée sèche » sur 800 m à Briançon, très belle épreuve bien organisée avec de bonnes sensations sur la fin, mais mon dieu que ça fait mal de s’arracher comme ça ! J’admire les gars qui sont dans les premiers car ils grimpent avec une facilité déconcertante, de mon coté j’apprends encore et je pense ne jamais arriver à leur niveau. Pas grave je prends plaisir et c’est le principal, je termine à la 12ème place en 40’48. Satisfait !

Voila les news, les prochaines seront pour vous raconter mon W-E. Au programme donc samedi, le championnat X-TERRA le matin et le soir toujours à CHABANON, une course de « ski alp » de 2 x 400 m. Ensuite ce sera dodo je pense !!!

 

 

Soyez forts, bon W-E à tous.

N.MAZETIER



La montagne sous toutes ses formes !

Eh oui on a beau faire partie du team TSL et être un adepte de la raquette en compétition, il n’empêche que la montagne se pratique sous toutes ses formes !

Pour ma part j’habite dans le plus beau département de France, et je reste modeste….., donc impossible de ne pas pratiquer une discipline liée aux paysages et au climat des Hautes Alpes, je veux dire le ski de randonnée.

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Pour moi c’est du bonheur à l’état pur, couplé à de belles séances d’entraînement et un bien être total lorsque je suis dans ces montagnes qui me fascinent et me passionnent. Je le pratique de manière plus intense depuis cette année, je trouve que c’est un complément idéal à la course de raquettes à neige, l’effort est intense, parfois long, et la chaine musculaire qui est sollicitée pour cette activité, est sensiblement la même qu’en course. de plus cela me permet de travailler la force pure chose indispensable pour les longs parcours vélo en triathlon.

 

Donc au programme ce week end, deux belles sorties en randonnée, 1200 m + le samedi avec 4h00 de randonnée (beaucoup de projection sur cette sortie), et 1500 m + le dimanche avec 3h00 de randonnée. Des « puls » au taquet lors des deux sorties, et l’apprentissage du ski en toute neige qui continue. A cela j’ai ajouté deux footings le soir afin de garder contact avec la course à pied et ce soir j’ai le sentiment du travail et de l’entraînement bien accompli. Mercredi je me refais une séance sur une course avec 800 m+ de montée sèche et après tranquille jusqu’à Samedi prochain pour les championnats d’Europe X-TERRA Winter. Je vous en reparlerai !

Soyez forts.

Nico.MAZETIER   



Premiers entrainements

Les années passent et ne se ressemblent pas, l’hiver 2008/2009 nous réserve pour le moment de bonnes surprises avec des chutes de neiges précoces et abondantes.

Les premiers entrainements ont ainsi pu se réaliser dès fin novembre au plus grand bonheur des coureurs du Team !

De quoi nous mettre tous l’eau à la bouche…

 

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