l’Hiver approche…

Les jours raccourcissent, le froid revient peu à peu et même si je suis dans le VAR encore sur la terrasse je sais que ça « poudre » sur les sommets. Bientôt bon nombre d’entre nous vont ressortir les « 205 Step in » ou « 226″ afin de partir pour de belles et longues randonnées au milieu de nulle part ! D’autres chausseront les raquettes en guise d’entraînement course à pied ou préparation physique hivernale. Toujours est il que la raquette permet bon nombre de choses et est un sport de montagne accessible à tous. Alors n’hésitez pas si ce n’est déjà fait equipez-vous et profitez de pouvoir explorer la montagne en hiver sans oublier de respecter les consignes de sécurité. La montagne reste belle et majesteuse mais peut être mortelle…

De mon coté avant de me tourner vers cette activité je vais gouter au bitume avec mon premier marathon « sec » pour lequel j’ai choisi la première édition du marathon de Montpellier. La préparation se déroule parfaitement, j’avais prévu de participer au trail de GAP ce W-E mais un contre temps m’en empêche et du coup je vais faire un semi-marathon ce qui optimisera ma fin de prépa. Je vais rester calme dans mes suppositions de chrono et viserai une course en moins de trois heures. Wait and see….

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Par la suite ce sera de la raquette si le team est remis

en ligne et des trails afin de préparer les futurs triathlon longue distance de 2011.

Je ne manquerai pas de donner des nouvelles de ce prochain objectif.

Soyez forts.

Nico.M



Sur les traces des formules 1 !

Aujourd’hui comme prévu j’ai participé au TRI STAR de MONACO sur les distances de 1 km de natation / 100 km de vélo (2000 m+) / 10 km de CAP.

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C’était une superbe course vraiment bien organisée au milieu de la « Jet set », amusant …. Là pas de sentier mais une course à pied sur le circuit de F1 avec une belle bosse à passer trois fois, ça faisait aussi mal aux « cannes » qu’une bosse en raquettes !

Bref je me suis fait plaisir même si j’ai eu du mal à me mettre dans « le coup ». Il m’a fallu 40 km pour retrouver mes jambes et de bonnes sensations. Ensuite tout est revenu et j’ai pu revenir sur l’avant de la course. Je termine 35ème sur +/- 800 concurrents, 6ème de ma catégorie d’age et 16ème Français.

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Je suis satisfait, j’ai quand même un gout de travail inachevé avec ce démmarrage difficile mais « c’est le jeu ma pauvre lucette » !!!!! Bref c’était sympa maintenant retour à la nature, ce que je préfère, avec le trail de GAP début Octobre, mais il se fera dans la cadre de ma préparation au marathon de Montpellier.

D’ici là des petites courses de préparation, en attendant soyez forts.

Nico.M



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