Résumé de mes deux dernières courses : 100 kms et Trail de Faverges

Coucou Nico,lyonurbaintrail3mars2010007.jpg
Mille excuses pour le retard de mon compte-rendu..

Lorsque j’ai décidé avec mon entraineur ( Gérard Brouard ) de participer au Chpt de France du ( 100km le 15 Mai à Chavagnes en Paillers en Vendée ) dans ma tête il était clair que je devais à tous prix le réussir car sans doute ce serait ( mon 6ème ) et surtout le DERNIER !!!Avec une préparation minutieuse je me trouvais donc au départ de cette compétition sans pression aucune et après le lancement dès 5h du matin,déjà une erreur de parcours …un allez-retour de 300m ..qu’on aurait pu éviter si un contrôleur avait tenu son poste !!Bref le bon moral à toutes épreuves et nous voilà repartis il ne reste plus qu’à ce moment là 95 km…!!! et je suis 12ème..Puis je remonte petit à petit je passe en 3ème position au 80 ème ,ma foulée s’accèlère ,j’ai des ailes soudain au loin une camarade à l’air d’avoir de grosses difficultés et je sens la 2ème place accessible ,le panneau 90 km et j’apprends par mon coach que je suis sous les 8 h 30 et que cela signifie une qualification pour les mondiaux je termine mon 2ème 50 km plus vite que le 1er ( de 4 minutes ) un chrono à l’arrivée de 8 h 28′ 59 «  » mon reccord  !!! Donc bel objectif de cet automne avec Gibraltar le 7 Novembre …en Bleu Blanc Rouge …du Bonheur !!!!

Il me tenait à coeur de refaire  ce superbe Trail de Faverges et àprès un petit mois de semi repos j’ai pu constater que j’avais bien récupéré musculairement .J’ai pris la tête de la course au 5ème km puis je me suis faite rejoindre par mon amie Josiane Piccolet au 32 ème et là la seule chance qui s’offrait à moi était cette descente technique de 9,500km j’ai tout donné et avec 2mn d’avance je franchie la ligne d’arrivée ,quelle douceur de se retrouver dans cette belle nature et de patauger dans la boue …Pour les mois à venir stop aux longues distances …prudence…et petites courses ne dépassant pas 15 km..

Alors à bientôt

Christiane Lacombe

 

 



Bravo !

Info de dernière minute, Christiane remporte aujourd’hui le trail de Faverge sur le parcours long. Elle confirme son grand état de forme de début de saison, bravo à elle et bonne récupération !



Satisfait !

Aujourd’hui avait lieu les 10 km de GAP sur un parcours très peu propice à un chrono puisque cela se gagne en 32’38 ».

semimararthonembrun2009.jpg

Pour ma part je suis satisfait et surpris puisque je réussi à faire 7ème au scratch et 3ème V1 en 35’42 » avec d’excellentes sensas sans pour autant avoir fait quoique ce soit en séance de préparation si ce n’est de récuperer de mes deux Half Ironman.

Je vais donc essayer de conserver ces acquis jusqu’à cet été pour mes futures courses dans le Var. D’ici là mon déménagement sur Draguignan sera achevé et je commencerai une nouvelle vie qui semble déjà fort sympathique.

Soyez forts



Vous faites quoi ????

Hé le team vous faites quoi ??? faites vivre le blog je sais et je suis certain que vous faites tous des courses alors racontez nous !!!

francederaquettelesbouchoux2010020.jpg

Allez je compte sur vous pour que tout le monde voit ce que nous sommes capables de faire en dehors de nos courses hivernales.

Bonne continuation à tous et au plaisir de vous lire !

Nico.M



Pas glop !!

Comme prévu le W-E dernier j’ai participé à APT, à mon deuxième triathlon longue distance (2000m en nat / 90 km en vélo / 21 km en CAP) en 15 jours mais pas de miracles !

triathlonhalfapt.jpg

Entre ces deux compétitions je me suis fait un petit aller – retour à Dunkerque (2700 km) et ça n’a pas arrangé les choses mais c’est le jeu ma pauvre lucette !!!!

Donc une très mauvais natation….. me fait sortir loin, très loin de l’eau, ensuite un vélo très moyen sans prendre de plaisir sur un parcours rendu très dur par la qualité du revêtement et par le vent (33ème temps) et heureusement un semi marathon en 1h22 et le 5ème temps à pied ça me rassure !

Au final une 26ème place et 6ème V1, résultat très moyen, course pas top et des sensations moyennes sauf à pied. Je pense pas revenir sur cette épreuve car elle est à mon avis peu propice au plaisir !

Maintenant on va attaquer un autre sport, les déménagements, professionnel et personnel sur DRAGUIGNAN et par la suite on reprendra la compétition très probablement avec quelques trails cet été et par la suite retour sur les triathlons.

Soyez forts.

Nico.M



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