Peut mieux faire !

Aujourd’hui avait lieu le semi marathon d’Annecy, cette course faisait partie de mon programme de début de saison, voulant privilégier le vélo, je l’ai préparée mais sans plus et ça s’est vu !

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Je termine 24ème/2735 et 5ème V1 en 1h17’07 » en étant satisfait mais sans plus de ma course ! Au départ les sensations sont bonnes et je me cale tranquillement à 3’30 au kilo avec mon Garmin. Je remonte doucement sur le bon wagon et au moment de recoller sur le bon groupe qui m’aurait permis de gerer ma course, j’ai eu une alerte contracture. Du coup clignotant et je trottine sur 300 m en me posant des questions sur ma suite de course. Finalement je repars et les sensas sont toujours excellentes. Je reviens sur le groupe mais en fournissant mon effort un peu trop tôt et je paye un peu sur la fin ce qui donne ce chrono « bof bof ». Bon on gagne par équipe avec le Team Mermillod Triathlon !

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Ce semi est toujours aussi dur avec un retour en faux plat montant qui fait mal mais finalement c’est bon pour la suite. En tous les cas je tiens à souligner l’efficacité des manchons COMPRESSPORT sans qui je n’aurais pas terminé.

Maintenant un peu de récup et préparation de deux triathlon moyenne distance, la course VTT Valence Gap n’étant plus au programme. Il y a encore de la neige et je pense que les skis de rando vont encore être de sortie !

Soyez forts.

Nico.M



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