La montagne sous toutes ses formes !

Eh oui on a beau faire partie du team TSL et être un adepte de la raquette en compétition, il n’empêche que la montagne se pratique sous toutes ses formes !

Pour ma part j’habite dans le plus beau département de France, et je reste modeste….., donc impossible de ne pas pratiquer une discipline liée aux paysages et au climat des Hautes Alpes, je veux dire le ski de randonnée.

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Pour moi c’est du bonheur à l’état pur, couplé à de belles séances d’entraînement et un bien être total lorsque je suis dans ces montagnes qui me fascinent et me passionnent. Je le pratique de manière plus intense depuis cette année, je trouve que c’est un complément idéal à la course de raquettes à neige, l’effort est intense, parfois long, et la chaine musculaire qui est sollicitée pour cette activité, est sensiblement la même qu’en course. de plus cela me permet de travailler la force pure chose indispensable pour les longs parcours vélo en triathlon.

 

Donc au programme ce week end, deux belles sorties en randonnée, 1200 m + le samedi avec 4h00 de randonnée (beaucoup de projection sur cette sortie), et 1500 m + le dimanche avec 3h00 de randonnée. Des « puls » au taquet lors des deux sorties, et l’apprentissage du ski en toute neige qui continue. A cela j’ai ajouté deux footings le soir afin de garder contact avec la course à pied et ce soir j’ai le sentiment du travail et de l’entraînement bien accompli. Mercredi je me refais une séance sur une course avec 800 m+ de montée sèche et après tranquille jusqu’à Samedi prochain pour les championnats d’Europe X-TERRA Winter. Je vous en reparlerai !

Soyez forts.

Nico.MAZETIER   



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